Membunuh Depresi

Langkah pertama dan paling jelas dalam hal mengatasi depresi adalah memahaminya dan menerima kenyataan bahwa depresi adalah hal yang nyata penyakit.

Apa yang dimaksud dengan Depresi?

Depresi atau Gangguan Depresi Mayor atau depresi klinis adalah serius tetapi merupakan penyakit medis yang lazim yang memiliki efek buruk pada cara Anda perasaan tentang diri Anda dan orang lain, cara Anda berpikir dan cara Anda bertindak. Mungkin ada suatu masa ketika pergi ke suatu tempat tertentu akan membuat Anda bahagia dari dalam, terlepas dari suasana hati atau kondisi emosional Anda. Tempat yang sama mungkin gagal menghibur Anda ketika Anda merasa tertekan.

Depresi tidak hanya mengubah cara Anda merasakan seseorang atau suatu tempat; depresi juga berpotensi memengaruhi Anda secara fisik dan secara drastis mengurangi kemampuan Anda untuk menjalankan fungsi-fungsi yang paling mendasar – baik di rumah, sekolah, atau di tempat kerja. Tidur, makan, dan bekerja dapat menjadi tugas yang tidak akan Anda nikmati apalagi Anda lalui dengan cara yang biasa. cara.

[am4show have=”g10,0,-1;” guest_error=”premium” user_error=”premium”]

Jenis-jenis Depresi:

Seperti setiap kondisi medis lainnya di luar sana, depresi juga datang berbagai jenis yang dapat berkembang dalam situasi yang unik dan beragam. Yang paling yang umum adalah – Gangguan Depresi Persisten (Dysthymia), Perinatal Depresi, Depresi Psikotik, Gangguan Afektif Musiman dan Bipolar Gangguan. Sangatlah penting untuk diingat bahwa jenis-jenis tersebut adalah murni subyektif untuk orang tersebut dan dapat bervariasi dari orang ke orang.

1. Gangguan Depresif Persisten:

Dysthymia, seperti yang biasa disebut dalam profesi medis, biasanya didiagnosis setelah suasana hati yang tertekan telah berlangsung selama setidaknya dua tahun. Seorang pasien yang didiagnosis dengan Gangguan Depresif Persisten biasanya menunjukkan episode depresi berat, disertai dengan periode gejala yang tidak terlalu parah. Namun, gejala biasanya berlangsung selama minimal dua tahun.

Gejala-gejala ini dapat mencakup sikap apatis, perilaku anti-sosial, atau bahkan keinginan untuk menyendiri. Hal ini juga dapat mencakup kelalaian pribadi.

Gejala

Gejala gangguan depresi persisten (PDS) datang dan pergi dalam jangka waktu tertentu tahun, dan intensitasnya dapat bervariasi seiring berjalannya waktu. Akan tetapi, gejala-gejala yang umum terjadi adalah tidak hilang selama lebih dari dua bulan sekaligus. Sebagai tambahan untuk gejala yang berulang, ada kemungkinan kejadian depresi yang menonjol terjadi selama atau sebelum gangguan depresi persisten. Penyakit ini juga disebut depresi ganda.

Beberapa indikator umum PDS dapat menyebabkan penurunan nilai yang substansial. Beberapa dari mereka:

• Tidak tertarik untuk menjalani aktivitas sehari-hari
  • Merasa sedih, hampa, dan merasa sedih sepanjang waktu

• Konsentrasi dan kemampuan pengambilan keputusan terhambat
  • Perasaan merasa jengkel sepanjang waktu atau hanya merasa marah tanpa alasan apa pun

Gejala-gejala ini sekarang telah menjadi bagian dari keseharian individu pengalaman. Ini adalah emosi yang pasti akan diekspresikan seseorang, khususnya dalam kasus yang terjadi lebih awal – misalnya, “Saya selalu seperti ini.” Jika menyangkut anak-anak dan remaja, suasana hati yang perlu diwaspadai secara umum adalah ‘mudah tersinggung’ bukannya merasa tertekan, dan biasanya berlangsung selama setidaknya satu tahun.

Orang tua sering kali tidak menyadarinya atau tidak menghiraukannya dengan mengatakan, “Ini adalah sebuah fase, ini akan berlalu.” Ini adalah salah satu alasan mengapa mereka mungkin tidak melihat – apalagi melaporkan – gejala-gejala ini ke dokter. Dibutuhkan kejelian untuk mengenali gejala-gejala ini sebagai gejala dan bukan cara hidup remaja yang baru diterima. Namun, mungkin ada pemberi pengaruh eksternal seperti seseorang yang selalu berada di sekitar Anda dan memperhatikan perubahan dalam diri Anda dan mencoba untuk mendapatkan bantuan.

Untuk memenuhi kriteria indikatif gangguan distimik, gejalanya bisa jadi akibat dari efek fisiologis langsung atau yang akan datang dari penyalahgunaan zat apa pun (misalnya, alkohol, obat-obatan atau obat-obatan) atau bahkan hal yang umum kondisi medis (misalnya kanker atau stroke). Gejala-gejala ini juga akan menjadi alasan untuk tekanan yang signifikan atau penurunan kondisi sosial, pendidikan atau bahkan area kerja dalam aktivitas sehari-hari.

Menakutkan untuk memikirkan bagaimana gejala-gejala ini ada di depan mata kita. Mereka dapat dipamerkan oleh siapa saja; dari orang yang paling Anda cintai hingga diri Anda sendiri. Menyadari gejala-gejala ini akan membantu mengidentifikasi saat yang tepat untuk meminta bantuan profesional yang terampil.

Bicaralah dengan dokter pilihan Anda mengenai gejala-gejala yang Anda alami – lebih baik dengan dokter yang mengetahui riwayat kesehatan Anda atau dokter yang Anda merasa nyaman untuk berbagi informasi. Anda juga dapat membuat janji temu langsung dengan penyedia layanan kesehatan mental; percayalah, tidak perlu malu. Apa yang Anda lakukan adalah salah satu hal paling berani yang dapat Anda lakukan.

Keputusan yang fantastis ini pasti akan mengubah hidup Anda. Jika Anda masih enggan untuk mencari bantuan langsung dari seorang profesional kesehatan mental, jangkau orang lain! Bantuan dapat dicari dari seseorang yang menurut Anda akan dapat memandu Anda ke arah yang benar. Arah yang benar, dalam hal ini kasus ini, tentu saja adalah pengobatan; meskipun, Anda bisa saja curhat kepada teman atau orang yang Anda cintai, guru, pemimpin agama, kolega, atau siapa pun yang Anda percayai.

Untuk mengidentifikasi dan mengobatinya, penting untuk memahami apa penyebabnya berpotensi untuk itu. Namun, penting untuk diketahui bahwa alasannya dapat berupa bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Secara klinis, penyebab pasti PDS adalah masih belum diketahui.

Penyebab

Berikut adalah beberapa yang umum terjadi mencatat penyebabnya:

Peristiwa Kehidupan

Sama seperti bentuk depresi lainnya, Gangguan Depresif Persisten sangat mungkin disebabkan oleh insiden traumatis yang terjadi di masa lalu atau bahkan di masa lalu. Peristiwa seperti kehilangan orang yang dicintai, masalah keuangan yang terus menerus atau bahkan stres yang tinggi Tuntutan pekerjaan atau lingkungan sosial yang tinggi dapat dengan mudah memicu Persistent Gangguan Depresi.

Warisan Ciri-ciri

Konsep warisan adalah sebuah fenomena yang menakjubkan. Ini memiliki sisi lain juga; Gangguan Depresif Persisten adalah salah satu kondisi yang dapat diturunkan secara genetik kepada keturunannya. Namun, para peneliti belum mengisolasi gen yang mungkin terlibat dalam menyebabkan dan mewariskan depresi. Jika Anda memiliki kerabat dekat yang menderita depresi, dokter Anda harus menyadari hal ini.

Kimiawi di dalam Otak

Otak manusia adalah gudangnya neuron dan neurotransmiter yang merupakan bahan kimia otak yang terbentuk secara alami. Ketidakseimbangan kimiawi dalam otak dapat memainkan peran penting dalam memicu depresi. Menurut penelitian terbaru, sirkuit saraf bertanggung jawab atas kestabilan suasana hati dan cara kerjanya. Depresi menunjukkan perubahan fungsi neurotransmiter dan perubahan inilah yang menyebabkan depresi. Penelitian ini bertanggung jawab untuk mengembangkan cara depresi dapat diobati dengan menargetkan sirkuit saraf tertentu.

Fisik kondisi medis

Meskipun depresi diklasifikasikan sebagai kondisi mental, ada penyakit fisik yang diderita orang yang mungkin juga menjadi penyebab depresi yang dialami. Trauma otak fisik, gegar otak adalah hal yang baik Sebagai contoh, penyakit fisik kronis seperti diabetes dan penyakit jantung dapat membuktikan menjadi penyebab Gangguan Depresi Persisten dalam beberapa kasus.

2. Depresi Perinatal

Jenis depresi ini umumnya terlihat pada ibu baru. Menjadi seorang ibu dianggap sebagai salah satu kebahagiaan terbesar di dunia. Namun demikian, dengan kegembiraan yang luar biasa ini, muncullah sekumpulan emosi, mulai dari kegembiraan hingga ketakutan, stres dan bahkan kekhawatiran. Perubahan fisik yang dialami ibu baru dapat sangat memengaruhi suasana hati dan perasaan.

Ya, adalah hal yang umum untuk mengalami perubahan suasana hati, tetapi dalam kasus ini, Perinatal Depresi bukan sekadar ‘suasana hati yang buruk’. Ini adalah kondisi serius, yang tidak tidak hanya mempengaruhi orang yang menderita Depresi Perinatal, tetapi juga orang-orang yang dekat dengan orang tersebut. Hal ini dapat menghambat hubungan yang Anda jalin dan dihargai dan juga memainkan peran besar dalam mengganggu perkembangan sehat Anda anak.

Untuk ibu baru, sangat penting untuk mengetahui perbedaannya antara ‘baby blues’ dan Depresi Perinatal. Baby blues atau perubahan suasana hati yang baru Pengalaman ibu biasanya dimulai antara hari ketiga dan hari kesepuluh pasca persalinan kelahiran. Anda mungkin merasa sedikit menangis pada saat-saat yang paling aneh atau bahkan kewalahan oleh hal-hal yang paling sederhana. Hal ini biasanya berlalu dalam beberapa hari dan tanpa diperlakukan secara khusus. Satu-satunya perawatan yang perlu dilakukan adalah yang diterima selama fase ini adalah dukungan dan pengertian dari orang-orang di sekitar Anda.

Semua orang tua pasti akan melalui masa dimana mereka membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan drastis yang terjadi dalam kehidupan mereka. Hal yang perlu diingat di sini adalah bahwa Anda bukanlah satu-satunya orang tua yang mencoba mencari cara untuk menenangkan bayi yang menangis atau hanya mencoba menidurkannya. Setiap orang tua menghadapi tantangan yang sama. Orang tua tertentu membutuhkan waktu lebih lama daripada yang lain untuk beradaptasi. Ini adalah proses pembelajaran bagi orang tua dan juga anak. Depresi Perinatal masuk ke dalam gambaran hanya jika perubahan suasana hati terus berlanjut dan ada perasaan tertekan, merasa sedih atau sedih dan kewalahan hampir sepanjang waktu. Hal ini terkadang dapat berlangsung hingga dua minggu atau bahkan lebih lama dalam kasus tertentu.

Gejala

Gejala depresi perinatal yang menetap dapat dibagi menjadi kategori yang perlu diperhatikan. Gejala-gejala yang harus diwaspadai meliputi:

• Tonton video suasana hati untuk kemarahan yang berulang, kecemasan, ketidakpuasan umum terhadap diri sendiri dan orang lain, rasa bersalah yang terus-menerus, perasaan putus asa, kesepian meskipun sedang dikelilingi oleh orang yang dicintai, kehilangan minat atau kesenangan dalam keseharian aktivitas, perubahan suasana hati yang drastis dan serangan panik serta kesedihan yang tidak dapat dijelaskan.

• Memiliki perilaku berubah menjadi salah satu dari ini? – Mulai menangis lebih banyak dari biasanya, dengan mudah mudah tersinggung, gelisah, atau selalu membutuhkan isolasi sosial.
  • Tidak ada lagi. tidur kecantikan? – Insomnia melanda, terbangun karena mimpi buruk yang terus-menerus, atau menjadi tidak bisa tidur sama sekali.

Penyebab pasti dari Depresi Perinatal belum diketahui. Tje pemicu umum untuk jenis depresi ini dapat mencakup riwayat penyakit mental di masa lalu, stres peristiwa kehidupan – masa lalu atau sekarang, depresi selama masa kehamilan, yang buruk atau perkawinan yang tidak ada hubungan, sedikit atau tidak ada sistem pendukung selama masa kelahiran anak dan terkadang kemiskinan juga.

Ada sebuah pola yang berperan di sini dengan penyebabnya jika Anda jeli cukup untuk membaca yang tersirat. Meskipun bantuan seorang profesional medis adalah diperlukan selama masa-masa ini, menjadi sebuah mandat untuk mencari dan menawarkan dukungan jika Anda merasa menunjukkan salah satu dari gejala-gejala ini atau seseorang yang Anda kenal. Menangani depresi sejak dini dapat sangat membantu kesehatan, tidak hanya ibu, tetapi juga anaknya.

3. Depresi Psikotik

Pernahkah Anda memiliki pikiran delusional ketika Anda berpikir bahwa Anda merasa sedih? Hal berikutnya mungkin tampak menghantui. Apakah Anda mendengar atau melihat hal yang mengganggu hal-hal yang tidak didengar dan dilihat oleh orang lain? Memiliki salah satu dari delusi ini dan halusinasi berarti Anda berpotensi menderita Psikotik Depresi.

Hal pertama yang harus dibuktikan jika Anda menderita bentuk depresi atau jika seseorang yang Anda kenal, pasien akan menunjukkan rasa terputusnya hubungan dengan realitas. Ini dianggap sebagai salah satu sub jenis dari depresi berat. Depresi psikotik disebabkan oleh depresi bila disertai oleh beberapa bentuk

psikosis. Psikosis dapat berupa delusi – seperti memiliki merasa bahwa Anda telah melakukan dosa, Anda mulai percaya bahwa Anda gagal dan memiliki perasaan tidak berharga yang kuat. Halusinasi dalam kasus-kasus tertentu lebih buruk dan dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada orang yang menderita Psikotik Depresi. Halusinasi biasanya disertai dengan suara-suara di kepala. Depresi Psikotik mempengaruhi sekitar satu dari setiap empat orang yang dirawat di rumah sakit untuk depresi.

Gejala:

Delusi dan halusinasi adalah tanda pertama dan paling jelas bahwa Anda mungkin menderita Depresi Psikotik. Hampir setengah dari pasien dengan bentuk depresi ini mengalami lebih dari satu jenis delusi. Delusi bebas halusinasi juga dapat terjadi. Faktanya, hal itu terjadi dalam satu setengah atau dua pertiga pasien dengan depresi psikotik. Beberapa gejala lainnya termasuk:

• Kecemasan
• Hipokondria
• Keadaan pikiran yang gelisah
• Insomnia
• Penurunan kecerdasan
• Imobilitas Fisik
• Sembelit

Dengan jenis-jenis depresi yang telah Anda baca sejauh ini, psikotik Depresi dianggap sebagai hal yang paling menakutkan. Apa yang menyebabkan depresi yang menakutkan ini? Telah diketahui bahwa para korban depresi psikotik biasanya adalah orang-orang yang telah mengalami beberapa episode depresi sebelumnya di hidup mereka tanpa gangguan kejiwaan. Ini seperti akibat kolektif dari beberapa episode depresi.

Biasanya, ketika seseorang mengalami resesi, disarankan agar mereka mencari bantuan dan berbicara dengan orang yang mereka percayai. Namun demikian, pada tipe khusus ini, fitur kemungkinan anggota keluarga yang menderita Depresi Psikotik meningkat secara eksponensial tinggi ketika seorang anggota keluarga sudah menjadi pasien. Saat-saat seperti ini disebut untuk profesional terlatih yang dapat membantu Anda mengatasi hal ini. Ingat, setiap jenis depresi dapat disembuhkan.

4. Gangguan Pengaruh Musiman (Seasonal Affectife Disorder):

Ini adalah salah satu yang aneh. Dengan apa yang telah Anda baca sejauh ini, itu tergantung pada apa yang Anda anggap aneh atau ganjil. Gangguan afektif musiman adalah apa yang seperti namanya. Ini adalah depresi musiman, yang tidak lain adalah depresi yang mengunjungi Anda seperti jarum jam. Jika Anda berada di bawah braket sebagian besar pasien gangguan afektif musiman berada di bawah, Anda akan melihat gejala-gejala Anda umumnya dimulai di suatu tempat selama musim gugur dan terus tumbuh sampai musim dingin. Sama seperti suasana hati yang mengelilingi musim-musim ini, suasana hati Anda pun ikut berubah, dan energi Anda terkuras habis. Namun, ada beberapa kasus yang tercatat di mana Depresi dimulai pada awal musim semi atau musim panas.

Sering kali bingung dengan ‘kesedihan musim dingin’, reaksi pertama terhadap perasaan ini adalah mengesampingkan dan mengabaikannya, menyalahkan musim dingin. “Oh, cuacalah yang membuat saya murung.” Paket suram yang Anda terima secara musiman memberi Anda sebuah tanda; sebuah tanda di mana Anda harus memastikan bahwa Anda menemukan hal-hal yang dapat dilakukan yang bersifat terapeutik dan membuat Anda merasa lebih baik.

Gejala:

Paket suram ini adalah salah satu yang harus diwaspadai, terutama jika Anda rawan musiman. Perhatikan tanda-tanda ini untuk memahami dan mengenali Musim Gangguan Afektif.

• Perasaan putus asa dan tidak berharga
  • Pikiran untuk bunuh diri

Gejalanya mungkin mirip dengan jenis depresi lainnya. Kunci yang harus diperhatikan adalah memperhatikan apakah gejala-gejala ini terjadi secara berkala atau musiman secara spesifik. Meskipun secara teknis merupakan jenis depresi yang paling tidak berbahaya, Seasonal Affectife Disorder tidak boleh diabaikan. Carilah bantuan, sekecil apa pun alasannya, tidak peduli seberapa konyol atau konyolnya alasan tersebut bagi Anda. Anda tidak harus tahan dengan hal itu. Anda mungkin menemukan bahwa tes darah sederhana akan memberi tahu dokter Anda kekurangan apa yang Anda derita dan Anda mungkin dapat menyesuaikan aktivitas dan suplemen Anda untuk membuat segalanya lebih baik.

Betapa berbedanya depresi karena merasa sedih atau kecewa?

Dengan pengetahuan tentang jenis-jenis utama depresi dan gejalanya, sekarang saatnya untuk memahami perbedaan antara depresi yang sebenarnya dan ‘perasaan sedih’. Anda mungkin sedang menyeruput secangkir kopi di tempat favorit Anda dan memikirkan sesuatu yang membuat Anda merasa sangat sedih.

Perspektif Anda tentang seluruh tempat itu sekarang telah berubah. Apa yang bagus Secangkir kopi yang menenangkan kini telah dirusak oleh kesedihan yang kosong dan kelam yang telah merayap masuk. Apakah ini depresi atau pertanda depresi? Atau apakah itu hanya sebuah emosi yang dipicu oleh sesuatu yang mengingatkan Anda pada suatu peristiwa atau seseorang yang tidak menyenangkan? Jika yang terakhir, itu hanyalah kesedihan yang tidak lain adalah sebuah emosi manusia yang normal. Ini akan berlalu dalam beberapa jam atau hari berdasarkan seberapa kuat Anda rasakan, dan Anda akan kembali menjadi diri Anda yang pesolek.

Depresi, di sisi lain, adalah keadaan yang tidak normal dan disebabkan oleh mempengaruhi cara Anda berpikir, bertindak, dan bereaksi terhadap berbagai hal dan orang-orang di sekitar Anda. Kapan Anda sedih, Anda tidak depresi. Tapi, ketika Anda depresi, Anda sedih tentang segala hal.

Ada cukup banyak pemicu yang dapat menyebabkan depresi tanpa harus menjadi peristiwa yang sulit untuk ditebak. Kehilangan seseorang atau sesuatu dan bahkan stres dapat menyebabkan depresi. Sebaliknya, kesedihan atau emosi lainnya, harus memiliki pemicu untuk memulai perasaan dalam diri Anda. Jika yang Anda rasakan benar-benar hanya kesedihan atau emosi negatif, cara mengatasinya akan relatif lebih mudah dibandingkan dengan mengatasi depresi.

[/am4show]

Laman: 1 2 3 4 5 6 7