Hipnoterapi untuk Kecemasan, apakah efektif?

Di sini kita wil berbicara tentang Hipnoterapi untuk Kecemasan. Kecemasan adalah semacam gangguan yang dapat dimiliki oleh seseorang pada usia lebih dari 15 tahun. Banyak orang di dunia ini memiliki gangguan semacam ini dan mereka membutuhkan obat dan pengobatan yang tepat untuk gangguan kecemasan. Saat ini, begitu banyak perawatan untuk kecemasan tersedia dan salah satunya adalah hipnoterapi untuk kecemasan. Hipnoterapi bukanlah hal baru di dunia ini karena terapi semacam ini diklaim efektif untuk menyembuhkan beberapa masalah psikologis dan juga fisik tanpa obat apapun dan itu sangat alami. Sekarang, pertanyaannya adalah: seberapa efektif hipnoterapi untuk menyembuhkan kecemasan? Apakah Anda benar-benar perlu mencoba ini atau tidak? Temukan jawabannya untuk deskripsi di bawah ini.

Apa Apakah kecemasan?

Sebelum kita berbicara lebih lanjut tentang hipnoterapi untuk Kecemasan, kita akan berbicara terlebih dahulu tentang Kecemasan. Apa ini? Sebenarnya, itu adalah perasaan cemas yang berlebihan, khawatir, dan menakut-nakuti. Kecemasan adalah normal di mana itu dimiliki oleh seseorang, tetapi itu tidak normal jika itu terjadi pada waktu yang lama dan mengganggu produktivitas Anda. Sebagai tambahan perasaan ini biasanya tidak disertai dengan pikiran logis yang sehat. Untuk contohnya adalah ketika seseorang benar-benar takut akan kematian, takut akan masa depannya, hingga menakut-nakuti untuk gagal dengan cara yang berlebihan.

Biasanya kecemasan dapat disebabkan oleh beberapa penyebab di bawah ini:

• Kecemasan merasakan transfer dari wanita hamil ke janinnya
• Kehidupan masa kecil yang diteror, tekanan, atau pelecehan baik secara langsung maupun tidak langsung
• Perasaan kecemasan yang mengejutkan sehingga semua fokus seseorang diarahkan ke saat itu
• Makna kehidupan yang berlebihan bagi contoh-contoh tentang dosa, kematian, karma, dan banyak lagi.

Kapan khawatir berada pada tingkat normal dan tidak mengganggu produktivitas Anda atau bahkan itu didukung kecemasan Anda, hal itu tidak perlu perhatian Anda. Namun jika kekhawatiran telah mengganggu produktivitas Anda dan bahkan mengganggu hidup Anda, Anda perlu melakukan beberapa cara khusus untuk menghapusnya. Setidaknya, Anda harus melakukan konseling psikologis atau melakukan sesi hipnoterapi dengan seseorang Profesional.

Apa Anda perlu menyoroti tentang Kecemasan

Sini adalah beberapa poin yang perlu Anda soroti karena perasaan cemas:

• Mengetahui kapan pertama kalinya kecemasan Anda. Apakah itu terjadi sejak periode muda Anda, sekolah dasar, atau dll?
• Mengetahui tentang negatif saat-saat trauma terjadi dalam periode sebelum timbulnya kecemasan
• Jika kecemasan terjadi sejak periode sekolah dasar Anda atau bahkan sebelum itu dan itu tidak diakui (terutama tentang pemicunya), biasanya itu disebabkan oleh kecemasan merasa transfer dari seorang ibu ketika dia hamil.
• Mengetahui mimpi atau alasan Anda mengapa Anda harus menghapus kecemasan itu. Lebih baik mengetahui tentang keuntungan yang akan Anda dapatkan jika Anda berhasil menghapus kecemasan.
• Bertekad hanya untuk berpikir, merasakan, dan bertindak dalam beberapa hal yang akan mengarahkan Anda untuk mewujudkan impian Anda
• Mengkonsumsi informasi atau berita yang akan mengarahkan Anda dalam mewujudkan impian Anda; berhenti untuk mengkonsumsi informasi atau berita yang memicu munculnya kekhawatiran, ngeri, menakutkan, sedih, maaf, marah, kesal, dan beberapa perasaan negatif lainnya. Sebaliknya, lebih baik lebih banyak mengkonsumsi informasi dan berita yang akan memicu perasaan bahagia, bersyukur, dan beberapa perasaan positif lainnya.
• Jangan mengkonsumsi berita atau informasi apa pun yang terkait dengan penyakit; apakah itu fisik atau psikologis
• Pilih teman yang tepat dalam keadaan Anda. Apa yang kita maksud di sini adalah bahwa hanya memilih teman berpikiran positif
• Temukan arti kehidupan yang lebih positif dan dukung produktivitas Anda.

Mengetahui Metode Hipnoterapi untuk Kecemasan

Itu sama seperti ketika Anda menyikat rambut Anda, kadang-kadang Anda perlu menggunakan cermin untuk membantu Anda mencerminkan gerakan menyikat rambut yang menciptakan rambut yang tepat Model. Hal ini sama dengan hati dan pikiran Anda. Dalam kondisi tertentu, Anda akan membutuhkan konselor untuk membantu Anda mencerminkan pola kebiasaan Anda dan cara mengelola kepribadian sehingga Anda akan selalu merasa bahagia dan sukses juga.

Hipnoterapi memiliki hubungan yang kuat dengan menghipnotis. Pola pikir yang salah dimiliki oleh banyak orang di dunia ini adalah ketika mereka berpikir bahwa hipnoterapi akan membuat seseorang benar-benar tidak sadar. Itu tidak benar karena sesi menghipnotis akan hanya membantu Anda untuk lebih rileks dan memfokuskan pikiran Anda. Kondisi ini serupa untuk tidur. Satu hal yang membuatnya berbeda adalah bahwa pikiran Anda akan lebih fokus dan mampu merespons. Hipnoterapi dapat digunakan sebagai dukungan untuk psikoterapi tertentu; bukan sebagai pengobatan utama.

Bersantai dari waktu ke waktu

Ini kondisi yang lebih santai diklaim baik dan efektif untuk membuat Anda lebih fokus pada alam bawah sadar Anda dan itu akan memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi beberapa masalah lebih dalam dan lebih tenang. Sesi hipnoterapi dapat digunakan untuk beberapa hal ini:

• Menetralisir emosi negatif Anda karena beberapa trauma psikologis yang telah terjadi di masa lalu
• Membantu Anda mengurangi beberapa bobot. Ini dapat dilakukan dengan menambahkan beberapa keinginan untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat dan mengelola kebiasaan diet Anda.
• Menangani kecemasan dengan menciptakan kedamaian dan kepercayaan diri.
• Membantu Anda mengontrol beberapa kebiasaan seperti berhenti merokok dan makan berlebihan.

Semuanya berada di bawah kendali Anda

Tje hipnoterapis tidak akan mengendalikan pikiran anda. Mereka hanya akan mengarahkan atau membimbing Anda untuk menceritakan semua perasaan dan masalah stres yang Anda miliki. Dari cara itu, Anda adalah orang yang akan dapat menemukan solusinya. Itulah sebabnya; kami selalu mengatakan bahwa orang yang memegang kunci keberhasilan dalam hipnoterapi adalah pasien. Dia harus bersedia didiagnosis dan juga melakukan segala sesuatu yang dikatakan oleh Terapis. Cobalah untuk terbuka mungkin. Selain itu, juga lebih baik, jujur kepada terapis Anda.

Bagaimana Hipnoterapi untuk Kecemasan dapat Menyembuhkan

Nwo mari kita berbicara tentang hipnoterapi untuk kecemasan; hipnoterapi tidak dikenal luas sebagai psikoterapi dan obat untuk menangani beberapa gangguan mental seperti kecemasan. Namun, para peneliti telah mempelajari efeknya pada beberapa gangguan mental seperti gangguan stres sebagai kondisi pasca-trauma, dan depresi untuk bertahun-tahun. Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, para peneliti memperhatikan otak kondisi orang yang sedang menjalani terapi hipnotis. Mereka menemukan bahwa kondisi otak orang yang terhipnotis memiliki beberapa perubahan seperti itu menjadi lebih fokus dan lebih mampu mengontrol beberapa gejala fisik dan gejala emosional.

Keadaan hipnotis

Kapan memasuki situasi yang terhipnotis, terapi akan meminta Anda untuk fokus saat ini Anda merasakan kecemasan. Anda mungkin diminta untuk fokus pada sensasi fisik saat memikirkan pemicu kecemasan Anda. Setelah Anda tahu sensasi ini, hipnoterapis akan mengatakan beberapa kata yang begitu tenang dan memberikan beberapa saran untukmu. Teknik ini dikenal sebagai saran penanaman. Misalnya, jika Anda merasa khawatir di wilayah kerja Anda, Anda akan diminta untuk lebih yakin dengan kemampuan Anda dan lebih percaya diri juga. Selain itu, terapis juga akan mengajarkan Anda cara membuat diri Anda adalah dengan rileks dan menenangkan setiap waktu Anda merasa khawatir lagi keesokan harinya. Apa hasilnya? Ini akan menjadi lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi gejala kecemasan yang sering kambuh seperti:

• Sesak napas
• Peningkatan denyut jantung
• Ketegangan otot
• Kemarahan
• Saraf

Tje pertimbangan sebelum memiliki Hipnoterapi untuk Kecemasan

In selain itu, kecemasan juga merupakan tekanan psikologis yang dimiliki oleh sebagian besar orang dengan Kanker. Sebuah penelitian yang dirilis pada tahun 2017 mencatat bahwa menghipnotis dapat mengurangi level kecemasan pada penderita kanker, terutama untuk anak-anak dengan kanker dan mengalami stres. Itulah sebabnya; menghipnotis dianjurkan untuk membantu kecemasan.

Tje hal yang paling penting untuk dipertimbangkan sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan hipnoterapi untuk kecemasan adalah kualifikasi terapis. Lebih baik menemukan kesehatan mental yang berlisensi seperti psikolog, psikoterapis, kejiwaan, konselor, atau dokter medis yang juga bertindak sebagai hipnoterapis. Menghipnotis adalah hanya satu dari beberapa cara klinis yang efektif untuk membantu menangani Kecemasan. Namun, lebih baik untuk tidak melakukan cara menghipnotis tanpa potongan apa pun saran dari tim medis. Itulah sebabnya; Anda perlu melihat dan berkonsultasi untuk dokter atau psikolog Anda untuk mendapatkan saran terbaik terlebih dahulu.

Wiweka Healing adalah solusinya

Jika Anda mengalami kecemasan dalam hidup Anda sekarang, Anda dapat mencoba Hipnoterapi sebagai cara alami untuk membantu Anda menyembuhkan gangguan semacam itu. Ini adalah metode alami di mana Anda tidak perlu minum obat apa pun dan tidak memiliki efek samping yang buruk Terlalu. Namun, lebih baik memilih layanan hipnoterapi profesional seperti penyembuhan Wiweka karena biasanya terapis mereka berlisensi dan juga Profesional. Ini berarti bahwa Anda tidak hanya akan mendapatkan hipnoterapi yang efektif tetapi juga yang aman dan terlindungi. Hal ini juga dapat dikombinasikan dengan penyembuhan energi, penyembuhan prana, dan banyak lagi di mana semua hal itu akan menciptakan getaran positif bagi hidup Anda.