Kiat tentang cara menghentikan pemikiran negatif… Kiat yang satu ini benar-benar yang ingin saya lakukan untuk benar-benar menciptakan alternatif yang abadi dalam perenungan saya. Ini adalah metode yang agak mirip dengan terapi perilaku kognitif. Beberapa terapis- Saya mencuri semua, semua rekomendasinya. Jika dia menonton video ini, oh dia akan marah! Kiat ini sangat menyenangkan untuk, sekarang tidak hanya merenungkan hal yang mengerikan, namun… Pernahkah Anda mengalami saat-saat di mana Anda melamun? Atau Anda hanya senang dengan hal-hal yang belum tentu buruk, namun tidak ada motifnya? Tepat? Anda mempertimbangkan, mungkin, keadaan Anda sebelumnya dan Anda seperti, ‘oh, saya berharap saya melakukannya dengan cara yang berbeda.
‘Coba saya pikirkan dulu tentang hal itu, oh, k, biarkan saya kembali ke sana dan saya akan melakukan sesuatu yang berbeda di sana. Atau, oh, saya sekarang tahu apa yang harus saya klaim kepada pria atau wanita itu! Dan saya akan kembali ke pikiran saya dan, Anda tahu, setelah konsep itu. -Mencoba menukar masa lalu dengan pemikiran saya. Apakah Anda menyadari apa yang saya maksud? Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda telah membuang-buang waktu untuk melakukan hal ini? Pertimbangan yang tidak diinginkan. Yah, aku juga! Dan pemikiran negatif serta ide-ide yang tidak diinginkan sangat melemahkan. Dan menyerap begitu banyak tenaga. Dan tidak ada gunanya, sebagai suatu peraturan. Jadi, inilah tipnya. Tanpa, eh, latar belakang lagi di sini. Bisa hanya tiga frasa saja. Hanya itu saja. Ketika Anda mendapatkan sugesti yang buruk, sebuah gagasan yang tidak Anda inginkan untuk otak Anda, Anda akan bertanya pada diri Anda sendiri…
Oke? Apakah Anda kompeten? Apa kau mampu? Tuliskan ini. Apakah… Ini… Tak ternilai harganya? Tenang. Sekarang, Anda sedang merenung, ‘Scott, bagaimana mungkin pertanyaan itu dapat menghentikan perenungan saya yang buruk ini?!” ‘Terima kasih telah membuang-buang waktu saya, kawan!’ ‘Sampai jumpa di tahun 2016!’ Inti dari pertanyaan ini adalah untuk menempatkan Anda di kursi pengemudi dalam pikiran Anda. K? Ini menempatkan Anda dalam kendali. Ketika pikiran-pikiran buruk ini berputar dan pikiran-pikiran yang tidak diinginkan dan Anda hanya memperhatikannya, Anda akan mengundang mereka masuk, mereka melakukan sesuatu yang mereka inginkan di dalam otak Anda… Mengapa saya menahannya dengan tangan saya? Anda mengizinkan ide-ide tersebut untuk menguasai Anda. Masing-masing secara mental dan fisik. Ketika Anda mengajukan pertanyaan itu, Anda menempatkan otak Anda dalam kondisi rentan. Beresiko untukmu. Haruskah kita rangkul Anda… Merasa sedikit tertekan. Anda merasa tidak bahagia. Mungkin Anda merasa cemas, mengasihani diri sendiri. Dan kau merasa kesepian. Paham? Anda merasa kesepian. Itu terjadi.
Itu terjadi. Dan ide Anda adalah seperti ini, ‘Saya pikir saya juga bisa melakukannya.”. “Saya tidak punya siapa-siapa untuk diajak bicara. ‘Apa yang saya lakukan dengan gaya hidup saya?’ ‘Apa yang tidak tepat dengan saya?’ ‘Saya ingin, saya punya lebih banyak teman. Tanyakan pada diri Anda sendiri. Ketika hal ini terjadi, tanyakan, ‘baiklah, tunggu, apakah ide-ide ini berharga saat ini? “Apakah mereka berharga? Apa jawaban Anda yang paling jelas? Dari jalan mereka tidak! Apa yang tepat untuk mengasihani diri sendiri pada detik-detik hadiah itu? Apa yang tepat dari ide-ide ini? Mereka hanya membuat Anda merasa lebih buruk. Jadi, Anda bertanya pada diri sendiri, ‘apakah ini berharga? Anda berkata, ‘tidak’. Pikiran-pikiran itu akan berhenti. Karena Anda bisa bertanya pada diri sendiri. Tidak ada faktor. Anda telah memberikan izin kepada diri Anda sendiri untuk menghentikan pikiran tersebut. Selain itu, hal ini juga mendorong Anda untuk bergerak, teman-teman. Itu adalah faktor terbesar. Jadi, pikiran itu tidak ternilai harganya, ‘Saya kesepian, saya kesepian’, jadi, proposal itu dilaksanakan. Sekarang, apa yang akan Anda lakukan agar tidak kesepian lagi? Yang mana Anda lebih suka memusatkan perhatian pada hadiah kedua ketika Anda tidak membutuhkan pikiran-pikiran buruk ini mengaduk-aduk pikiran Anda.
Ketiga kata ini telah mengubah gaya hidup saya. Telah menciptakan keterbacaan dalam intelektualitas saya. Saya mengundang Anda untuk melihatnya. Terima kasih banyak, biar saya pahami jika berhasil. Jaga dirimu. .
Tinggalkan Balasan