Kemauan adalah kunci untuk mengurangi berat badan. Kemauan Anda dapat menghasilkan keajaiban bagi Anda melalui self-hypnosis. Self-hypnosis adalah interaksi antara pikiran dan tubuh.

Menginstruksikan pikiran kita untuk melakukan hal-hal tertentu adalah ilmu hipnosis. Hipnotis melibatkan penghipnotis dan Anda. Hipnosis diri adalah tindakan di mana Anda adalah penghipnotis Anda. Hal ini mengurangi ketergantungan kita pada makanan yang tidak sehat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Self-hypnosis sama seperti memprogram pikiran kita untuk melakukan hal-hal yang Anda inginkan. Self-hypnosis untuk menurunkan berat badan bukanlah sulap. Anda tidak akan menurunkan berat badan hanya dengan dihipnotis. Anda harus mengontrol nafsu makan dan berolahraga setiap hari. Ingat, jangan sampai kelaparan. Kebiasaan lama akan sulit dihilangkan. Hal ini dapat diubah jika kita ingin melakukannya. Self-hypnosis adalah bantuan mandiri untuk menghilangkan bongkahan lemak. Ini bukanlah proses yang cepat sehingga tidak ada hasil yang langsung terlihat. Jika Anda memiliki keyakinan, maka Anda akan sukses. Berpikirlah kurus dan suatu hari nanti Anda akan menjadi kurus! Hipnotis membantu Anda untuk memiliki kendali atas diet Anda dan berolahraga setiap hari. Tidak perlu diet ketat dan peralatan olahraga yang mewah.

Langkah-langkah untuk Menurunkan Berat Badan melalui Hipnosis Diri

Self-hypnosis dapat dilakukan secara teratur dengan menyisihkan waktu 15-20 menit setiap hari.

Langkah 1: Berbaringlah di atas punggung Anda dan pejamkan mata, rilekskan tubuh Anda.
Langkah 2: Jangan tidur. Kesadaran adalah kunci dari hipnosis diri. Ambil 3-4 kali tarikan napas panjang.
Langkah 3: Rilekskan semua bagian tubuh kita satu per satu. Mulailah dari kaki atau dari kepala. Rilekskan setiap bagian dan setiap bagian.
Langkah 4: Atur jam tubuh Anda ke berapa menit Anda ingin terhipnotis.
Langkah 5: Sekarang, sarankan secara otomatis. Beberapa sarannya adalah saya tidak akan makan berlebihan, saya suka buah dan sayuran segar, saya akan mengikuti program olahraga secara teratur, saya tidak akan makan makanan berlemak dan berminyak, saya akan segera menurunkan berat badan saya. Tidak lebih dari 10 perintah yang harus diberikan.
Langkah 6: Berbaringlah selama 5 menit sambil menarik napas dalam-dalam dan kemudian hentikan aktivitas.

Panduan yang harus Anda ikuti

Terimalah kenyataan bahwa Anda kelebihan berat badan.
Sadarilah aktivitas yang Anda lakukan
Ikuti pola makan dan aktivitas olahraga setiap hari.
Sadarilah apa dan bagaimana makanan yang Anda makan.
Lakukan sesi self-hypnosis secara berkala.
Merasa lebih kurus dan Anda akan terlihat seperti yang Anda pikirkan.
Memotivasi diri Anda untuk menurunkan berat badan.
Bersabarlah dalam menurunkan berat badan.

Meskipun penurunan berat badan itu sulit, self-hypnosis membantu Anda mencapai target yang telah Anda tetapkan. Pikiran Anda memiliki kekuatan yang besar untuk menyelesaikan sesuatu. Anda harus memiliki sikap positif dan percaya pada diri sendiri. Kepercayaan diri membantu Anda menurunkan berat badan. Tetapi jika Anda tidak percaya pada hipnosis diri sendiri dan masih mempraktikkannya, kemungkinan besar Anda tidak akan melihat hasilnya. Instruksi sederhana untuk tubuh kita dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hipnosis diri untuk menurunkan berat badan adalah cara melatih tubuh kita untuk makan sehat dan berolahraga secara teratur. Tidak perlu obat dan operasi yang mahal. Ini adalah cara yang hemat biaya untuk tetap bugar.

Kembangkan sikap positif dan hati nurani kita akan membantu Anda menurunkan berat badan. Kesabaran adalah kunci kesuksesan. Ingatlah bahwa hipnosis bukanlah paranormal!