Apakah riwayat pensiunan Anda dalam kekacauan? Apakah Anda menantang hidup lebih keras dari yang seharusnya sambil menunggu hal positif Anda harga diri berada di bawah tingkat yang sehat? Kita semua memiliki ruang untuk orientasi. Namun, beberapa dari kita berjuang lebih keras daripada yang lain, sehingga hal ini membuat penggabungan untuk belajar bagaimana melengkapi hidup Anda dengan meningkatkan karakter Anda, status fisik, dan spiritual, atau pengadilan tinggi jika Anda mau.
Ada beberapa strategi yang perlu dikembangkan diri Anda sendiri setelah Anda mempertimbangkan, apa yang perlu Anda lakukan untuk menyentuh* hidup Anda. Cop a kursi. Duduklah dan tulislah sebuah daftar. Tuliskan bagaimana Anda memandang diri Anda, termasuk perilaku, tindakan, pikiran, perasaan, dan sebagainya.
Pastikan Anda memprioritaskan daftar Anda. Tuliskan masalah yang paling penting, cantumkan di bagian atas daftar Anda. Pindah ke masalah yang paling tidak penting, menempatkannya di ruang bawah tanah. Setiap hari merenungkan tentang daftar Anda, centang item saat Anda bergerak maju. Karena Anda menempatkan penyelidikan dengan daftar penghapusan Anda, jangan hapus; lebih rela menyeret memperbaiki hidup Anda. Perlu diingat bahwa perlu waktu untuk mengubah perilaku lama atau kebiasaan.
Apakah Anda beroperasi penuh atau mengambil waktu tindakan, jika tidak mendaftar jika perlu? Siapkan persneling Anda untuk bergerak dan berhenti berbaring di sekitar melakukan pooch. Selalu memberi bimbingan dalam penugasan dan menasihati orang lain mengembangkan hidup Anda dengan cara yang sehat. Membantu orang lain membantu Anda dalam belajar, sesuatu yang baru dan Anda melihat bahwa hidup Anda tidak seburuk hidup orang lain mungkin. Menyisihkan waktu Anda untuk membantu orang lain akan membantu Anda mengembangkan keterampilan baru, menemukan cara untuk menghasilkan uang, dan meminimalkan stres.
Daftarkan diri Anda ke panggilan di daerah Anda studi perpustakaan dan informasi sepasang jam sehari atau mungkin satu hari penuh sehari minggu demi minggu. Rumah sakit di sebelahnya kemungkinan besar membutuhkan sukarelawan. Jika tidak ada yang lain hanya berbicara dengan orang-orang di rumah sakit yang mungkin tidak memiliki teman atau anggota keluarga yang mengunjungi mereka… ketika Anda membantu orang lain, hal itu cenderung membuat Anda merasa bagus.
Luangkan waktu setiap hari untuk Anda. Anda tidak akan memiliki kemampuan untuk berguna bagi orang lain jika Anda merasa stres. Luangkan waktu untuk melonggarkan diri. Berjalan-jalan di sekitar blok atau mungkin mengunjungi perpustakaan setempat dan menafsirkan, membangkitkan keterampilan baru. Ambillah buku tentang meningkatkan kesehatan mental, fisik, dan spiritual. Ambil buku di rumah untuk dibaca untuk menenangkan pikiran Anda. Mengambil sedikit sesuatu untuk Anda setiap hari benar-benar membantu Anda rileks dan sering kali akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda.
Mulailah rutinitas olahraga. Latihan akan membantu Anda menghilangkan stres, yang merupakan sesuatu yang ingin Anda lakukan. Ini akan memberikan ruang bagi Anda untuk mengembangkan kondisi mental, fisik, dan spiritual Anda secara maksimal kapasitas. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk bergabung dengan Anda dalam rutinitas olahraga.
Jika seseorang bergabung, Anda ikut berolahraga hindari mendiskusikan kesulitan-kesulitan Anda. Lebih baik jaga kecepatan Anda dan diskusikan hari yang cerah dan indah. Ini adalah latihan berpikir positif yang akan membantu Anda mereformasi persepsi mental Anda.
Menikmati waktu bersantai sambil menonton Televisi. Terkadang pengkhususan dapat berupa urusan akademis dan memberikan Anda sesuatu yang baru untuk dibicarakan dengan orang lain. Dengarkan saluran cuaca. Hal ini akan memberikan Anda sesuatu untuk dibicarakan saat Anda berjalan-jalan dengan teman Anda. Tje berita membuat percakapan menjadi retak* untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Mampirlah pada seseorang sesekali, bukan daripada mengisolasi diri Anda sendiri. Bersosialisasi akan membuka pintu ke wawasan baru, Anda dapat digunakan untuk mengembangkan kehidupan mental, fisik, dan spiritual Anda.
Tinggalkan Balasan