Kata hipnosis membawa semacam misteri dan pesona tersendiri, bukan? Anda langsung membayangkan seseorang yang tampak aneh dengan arloji saku yang berayun di tangan, memberikan instruksi kepada orang yang tampak pemalu untuk berkonsentrasi dan tetap fokus. Hipnosis atau hipnoterapi pada dasarnya adalah pengkondisian mental. Ini adalah metode di mana orang tersebut dapat meningkatkan fokus dan relaksasi. Hipnotis, jika dilakukan dengan cara yang benar, memiliki kekuatan magis untuk membawa seseorang ke dalam semacam kondisi trans, di mana seseorang memiliki kekuatan untuk mengubah perilaku orang tersebut, dan membuatnya melakukan hal-hal yang biasanya tidak ia sukai atau sulit dilakukan.

Hipnosis adalah konsep kuno dan telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai tujuan, seperti misalnya mengobati penyakit. ‘Penurunan berat badan melalui hipnosis, apakah berhasil? Ini adalah pertanyaan paling mendasar yang sering ditanyakan orang dan ingin mengetahui jawaban yang sebenarnya. Studi medis menunjukkan bahwa hipnosis dapat membantu seseorang menurunkan berat badan beberapa kilogram, jika dikombinasikan dengan teknik lain seperti diet dan olahraga. Meskipun tidak menjamin penurunan berat badan yang besar, tidak ada salahnya mencoba metode ini untuk menurunkan berat badan. Siapa tahu, metode ini bisa memberikan keajaiban bagi Anda! Mari kita bahas detail bagaimana metode ini seharusnya bekerja.

Hipnosis untuk Menurunkan Berat Badan: Bagaimana Cara Kerjanya

Tujuan dari setiap teknik penurunan berat badan adalah pembakaran kalori, dan olahraga adalah cara alami terbaik untuk membakar kalori. Laju metabolisme tubuh juga harus meningkat, dan ini dapat dicapai melalui olahraga dan diet yang tepat. Hipnosis tidak akan meningkatkan metabolisme kita atau dalam hal ini mengurangi kalori. Lalu apa perannya dalam penurunan berat badan? Penurunan berat badan melalui hipnosis adalah konsep yang sangat baru, dan dengan menggunakan hipnosis Anda dapat meningkatkan kapasitas pembakaran kalori sampai batas tertentu. Ya, itu benar. Lebih dari sekadar menurunkan berat badan, ini efektif dalam menjaga keinginan makan dan bertindak sebagai motivator untuk mendukung Anda dalam menurunkan berat badan. Hipnosis membuat Anda terbuka terhadap sugesti dan dapat membawa perubahan perilaku. Ini semua tentang relaksasi dan mengkondisikan pikiran kita. Penghipnotis mungkin akan meminta orang tersebut untuk tetap fokus dan menarik napas dalam-dalam, lalu membuatnya membayangkan hal-hal yang dapat membantunya menurunkan berat badan. Katakanlah sebagai contoh, orang tersebut mungkin meminta Anda untuk membayangkan diri Anda yang lebih kurus. Hal ini merupakan faktor yang membuat perasaan senang dan akan membuat orang tersebut lebih bersemangat untuk berolahraga atau mengikuti diet. Seseorang dapat mengalami penurunan berat badan melalui hipnosis diri. Bagaimanapun juga, ini adalah tentang memotivasi diri sendiri.

Hipnosis Diri untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa yang tahu betapa putus asanya Anda untuk menurunkan berat badan, lebih dari Anda sendiri? Kamis, hipnosis diri adalah jalan keluar terbaik, karena ini adalah tentang konsentrasi dan disiplin. Tapi ‘bagaimana cara melakukannya’, Anda berpikir benar? Lihatlah langkah-langkah mudah yang diberikan di bawah ini.

Pilihlah tempat yang tenang dan berbaring atau duduk dalam posisi meditasi. Tutup mata kita, fokuslah pada kegelapan di depan mata kita.

Sekarang tarik napas dalam-dalam, dan fokuslah pada pola pernapasan Anda. Mulai dari kaki, rilekskan setiap bagian tubuh Anda.

Sekarang diam-diam mulailah menghipnotis atau menginstruksikan diri Anda sendiri dengan tujuan yang telah Anda tetapkan. Bayangkanlah diri Anda yang kurus. Untuk contoh saran, lihat di bawah ini.

Saya ingin menurunkan berat badan dan saya akan melakukannya.
Saya tidak akan makan makanan berminyak dan junk food.
Saya hanya akan makan makanan sehat dan itu sesuai proporsinya.
Saya akan pergi ke gym setiap hari, karena penurunan berat badan adalah prioritas utama saya.
Saya tidak akan membiarkan keinginan makan saya mengambil alih kendali atas diri saya.
Saya akan mencapai target penurunan berat badan saya untuk bulan ini.
Lakukan aktivitas pengkondisian pikiran selama paling tidak 10 menit, dan tanamkan tujuan Anda dalam pikiran Anda.

Anda tidak akan percaya bahwa latihan hipnosis yang sederhana ini memberikan dampak yang sangat besar pada pikiran dan perilaku kita. Mereka mungkin tidak menunjukkan hasil yang besar, tetapi dalam penurunan berat badan, ingatlah bahwa setiap pon dan gram sangat berarti, dan memiliki nilainya sendiri. Jika Anda berencana melakukan sesi hipnosis untuk mengurangi berat badan, ingatlah bahwa tidak ada hasil yang dijamin, dan penurunan berat badan yang akan Anda alami sangat bergantung pada tingkat fokus, kemauan, dan kesabaran Anda. Tapi seperti yang saya katakan sebelumnya, tidak ada salahnya mencoba metode ini, jika tidak menurunkan berat badan, metode ini akan membantu Anda untuk lebih fokus dan berkonsentrasi, karena hipnosis tidak lain adalah permainan pikiran!