Seberapa sering Anda mencoba menghentikan kebiasaan merokok, dan gagal? Setiap hari Anda berpikir, ‘hari ini adalah hari dimana saya berhenti merokok’, dan saat Anda menghadapi situasi yang membuat Anda stres, Anda kembali dengan rokok di tangan Anda. Ya, Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi Anda menyalakan rokok saat ada penundaan dalam rapat, saat Anda tidak bisa memenuhi tenggat waktu, saat mobil Anda mogok di tengah jalan.

Semua situasi stres kecil ini semakin meningkatkan kecanduan kita terhadap rokok dan merokok. Tingkat frustrasi Anda mungkin telah meningkat karena Anda benar-benar sadar akan efek samping merokok, dan betapa perlahan-lahan, hal itu berdampak negatif pada kesehatan dan gaya hidup Anda. Sekarang, Anda mungkin telah mencoba koyo nikotin atau permen karet nikotin, tetapi ada cara lain yang lebih efektif untuk menghentikan kebiasaan buruk ini, yaitu dengan teknik yang dikenal sebagai hipnosis berhenti merokok. Banyak orang bersumpah dengan keefektifan program ini, dan di sini, kita akan membahas bagaimana program ini membantu, dan apakah program ini benar-benar berfungsi atau tidak.

Cara Kerja Hipnosis untuk Membantu Berhenti Merokok

Banyak orang telah dipaksa untuk percaya bahwa hipnotis adalah sebuah tipu muslihat, dan bahwa hipnotis dapat membuat Anda melakukan hal-hal yang lucu di atas panggung, di tengah-tengah kerumunan orang banyak. Kesalahpahaman tentang hipnosis membuat Anda meragukan keefektifan program yang disebut hipnosis berhenti merokok ini. Anda harus terlebih dahulu memahami apa arti hipnosis, dan bagaimana Anda dapat memanfaatkannya untuk keuntungan Anda untuk berhenti merokok dan mencegah semua efek sampingnya.

Ketika Anda terhipnotis, Anda berada dalam kondisi relaksasi yang lengkap. Pikiran Anda terbuka untuk menerima informasi, baik di tingkat sadar, maupun di tingkat bawah sadar. Ini menyiratkan, bahwa jika ide positif diucapkan kepada Anda dalam keadaan hipnotis, maka ide tersebut akan terukir dalam pikiran kita, dan terbukti efektif. Pikiran bawah sadar adalah bidang terbuka, di mana Anda dapat memberikan informasi apa pun yang akan diserap dan digunakan. Dalam keadaan hipnosis, jika Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda bukan perokok, maka jadilah! Sederhananya, hipnotis membantu menghilangkan semua hambatan yang ditempatkan oleh pikiran sadar kita, dan memungkinkan Anda untuk menerima kenyataan, kebenaran, atau fakta tanpa menilainya, atau menganalisisnya.

Menggunakan Hipnosis untuk Berhenti Merokok

Di televisi, Anda mungkin pernah melihat bahwa beberapa orang mampu terhipnotis dan yang lainnya tidak. Namun, ini hanyalah sebuah hambatan dari pikiran. Semakin terbuka Anda tentang hipnotis, semakin mudah Anda mengalami efeknya. Banyak ulasan hipnosis berhenti merokok yang negatif, karena orang tidak ingin percaya bahwa sesuatu yang tampak paranormal dapat membuahkan hasil. Kebenaran dari masalah ini adalah bahwa berhenti merokok hipnosis dapat dilakukan, dan itu akan terjadi. Percayalah akan hal itu.

Hipnosis dapat diterapkan dengan dua cara, yaitu dengan mengunjungi hipnoterapis, atau dengan cara hipnosis mandiri. Ketika Anda menerapkan hipnosis diri, Anda dapat melakukannya dengan berbagai teknik hipnosis diri. Biasanya, ada banyak kaset dan CD yang memungkinkan Anda untuk menghipnotis diri sendiri, tetapi hal ini hanya dapat dilakukan oleh ahli hipnotis yang berkualifikasi. Jika Anda memutuskan untuk mengunjungi seorang hipnoterapis, pastikan bahwa dia adalah seorang profesional bersertifikat, dan yang memiliki banyak pengalaman untuk membantu Anda. Biasanya, dibutuhkan minimal empat sesi untuk mulai melihat efek dari self-hypnosis untuk berhenti merokok, sementara seorang hipnoterapis membutuhkan minimal satu sesi, yang dapat diperpanjang tergantung pada kekuatan Anda.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tergantung pada seberapa terbuka Anda terhadap program hipnosis berhenti merokok ini, program ini akan menunjukkan hasil yang lebih cepat. Ketika hipnoterapi digunakan, tidak hanya membantu Anda percaya bahwa Anda dapat berhenti merokok, tetapi juga membantu Anda mengurangi tingkat stres, yang berarti Anda tidak merasa perlu meraih rokok sesering yang Anda lakukan. Hal ini akan meningkatkan motivasi kita, perhatian kita terhadap detail-detail yang lebih kecil, dan secara umum akan membantu Anda merasa lebih positif.

Berbagai alat bantu untuk berhenti merokok akan membantu Anda, tetapi hanya dalam jumlah terbatas. Ketika Anda menggunakan sesi hipnosis untuk berhenti merokok, Anda menghilangkan ketergantungan Anda pada rokok dari akarnya. Telah dikatakan bahwa kekuatan kemauan dan imajinasi kita bekerja sama untuk membantu kita mencapai apa yang kita inginkan. Jadi, jika Anda sangat ingin berhenti merokok dan dengan tulus membayangkan bahwa Anda bukan perokok, Anda dapat dengan mudah melakukannya dengan menggunakan hipnoterapi. Semoga berhasil!