Berhenti Merokok Hipnosis

Ia menyeberangi jalan dan melihat ke atas ke arah penimbunan. Dia melihat orang yang sama yang dia lihat setiap hari. Orang yang sama yang membungkuk dan mencengkeram hatinya. Diagram jelaga hitam yang memenuhi paru-parunya, di latar belakang. Setiap hari ia melihatnya. Dan untuk sesaat rokok di tangannya jatuh ke tanah. Setiap hari dia berpikir dia akan memberikannya. Dan kemudian saya berpikir – Besok.

Ribuan rangsangan anti merokok menghantam jiwa kita setiap hari. Mereka mencoba dan menyampaikan pesan tentang dampak buruk merokok. Dan setiap kali seorang perokok melihat penimbunan atau iklan, ia akan memikirkan hal yang sama – besok. Besok aku akan memberikannya. Tetapi apakah itu terjadi? Banyak yang mencoba mengikuti berbagai tips yang telah diformulasikan untuk membantu seseorang berhenti merokok. Tetapi fakta merokok menyatakan bahwa merokok tidak disebut sebagai kecanduan tanpa alasan. Sulit untuk melakukannya. Dan dengan demikian, muncullah teori hipnosis berhenti merokok ke pasar. Apa saja yang ada di dalamnya dan bagaimana cara kerjanya? Itulah yang akan kita temukan dalam artikel ini.

Apa itu Hipnosis Berhenti Merokok?
Sebelum membahas lebih jauh tentang cara kerja metode ini, penting untuk mengetahui apa arti hipnosis dan bagaimana cara kerja hipnosis?

Hipnosis adalah suatu keadaan pikiran dimana pikiran menjadi benar-benar rileks dan tenang. Tidak ada rangsangan eksternal yang mempengaruhinya dan pikiran berada dalam kondisi yang berubah. Berlawanan dengan kepercayaan umum, orang tersebut tidak mengalami trance saat berada di bawah hipnosis, dia akan menyadari lingkungannya dan apa yang terjadi padanya. Tapi dia berada dalam kondisi kesadaran yang sangat tinggi. Ketika pikiran berada dalam kondisi tenang, menjadi mungkin untuk ‘menyarankan’ sesuatu ke pikiran dengan motif perubahan.

Bagaimana hipnotis berhubungan dengan konsep ‘Berhenti merokok’? Hipnosis bekerja berdasarkan dua prinsip – pertama, untuk mengubah hubungan yang telah terjebak ke dalam pencarian kesenangan dari rokok. Dan kedua, untuk mengubah respons terkondisi yang telah Anda kembangkan dengan kebiasaan tertentu dan merokok. Untuk menjelaskan lebih jauh, respon terkondisi diprogram ke dalam pikiran kita ketika kita mulai menginginkan rokok saat melakukan aktivitas lain. Sebagai contoh, seseorang mungkin menyalakan rokok setiap kali dia membaca buku atau dia merokok setiap hari pada pukul 3 sore. Seiring berjalannya waktu, otak akan terprogram sedemikian rupa sehingga begitu pukul 3 sore, orang tersebut ingin merokok. Ini adalah perasaan bahwa program ini bertujuan untuk mengubah. Faktor lainnya adalah, mengubah alasan mengapa seseorang merokok. Sebagai contoh, seseorang mulai merokok ketika dia merasa tegang karena dia merasa bahwa merokok akan membantu. Dan waktu itulah yang mulai ia andalkan.

Bagaimana seseorang mulai merokok tidak ada hubungannya dengan apa yang telah merokok lakukan untuknya. Jadi, ketika metode berhenti merokok lainnya gagal memberikan hasil yang sukses, metode hipnosislah yang dicari.

Bagaimana cara kerjanya
Apa tujuan hipnosis telah dijelaskan di atas, tetapi bagaimana hipnosis mencapai apa yang ingin dilakukan? Seorang hipnoterapis berfokus pada aspek psikologis daripada aspek fisik untuk membawa perubahan. Dalam hipnosis, pikiran bawah sadar (tempat semua ingatan disimpan) seseorang mengambil alih. Dan itu adalah bagian dari pikiran yang membuat saran-saran itu dibuat. Kondisi ini dicapai melalui teknik pernapasan dan metode serupa lainnya (bukan dengan mengayunkan bandul yang klise!) Hipnoterapis memberikan sugesti positif kepada pikiran kita yang dapat berkisar dari – mengapa merokok itu buruk, atau bagaimana berhenti merokok akan menguntungkan Anda, bagaimana Anda berada dalam kondisi di mana Anda membuang rokok, bagaimana hal itu tidak mempengaruhi Anda sama sekali, bahwa tidak ada gejala putus zat, bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengatakan tidak pada rokok karena itu adalah hidup Anda, dan saran serupa lainnya. Hal ini secara langsung membuat tanda pada pikiran bawah sadar kita dan peluang untuk sukses lebih besar.

Apakah Ini Berhasil?
Hipnotis memang berhasil. Namun, penting bagi orang-orang untuk memahami bahwa ini bukanlah pil ajaib. Anda tidak bisa menjalani satu sesi dan berharap Anda akan sembuh. Keberhasilan hipnosis berhenti merokok adalah masalah subjektif. Hal ini tergantung pada sejumlah faktor – kebutuhan orang tersebut untuk berhenti, dorongan untuk menginginkannya bekerja, dan lain-lain. Setiap orang berbeda dalam pendekatan mereka dan itulah mengapa tingkat keberhasilan hipnosis berbeda untuk setiap orang.

Jadi, untuk sebagian orang, hipnoterapi hanya bekerja secara individual. Namun demikian, hal ini membutuhkan lingkungan yang tidak memiliki gangguan. Ini sangat sulit dalam sesi grup. Untuk satu sesi saja mungkin tidak cukup, mereka mungkin membutuhkan lebih banyak.

Hipnosis Diri
Hipnosis diri juga merupakan pendekatan alternatif yang dapat Anda pertimbangkan. Kekuatan otak sangat kuat dan kuat sehingga dapat melakukan apa saja yang ada dalam pikirannya. Hipnotis diri sendiri meskipun mungkin sulit telah berhasil bagi banyak orang. Yang perlu dilakukan hanyalah masuk ke dalam kondisi pikiran yang rileks, melalui meditasi atau mendengarkan musik yang menenangkan, lalu memberikan sugesti otomatis yang sama seperti yang diberikan oleh hipnoterapis kepada Anda dalam sebuah sesi. Hipnosis telah terbukti bekerja tidak hanya untuk memerangi dan mengubah kebiasaan merokok, tetapi juga untuk sejumlah gangguan lainnya. Beberapa di antaranya adalah manajemen kemarahan, gangguan seksual, gangguan makan, obesitas, dan nyeri.

Kekuatan pikiran bawah sadar memiliki potensi ribuan tahun. Ini hanya perlu disadap secara efektif. Hipnosis berhenti merokok bertujuan untuk menggunakan metode ini untuk mengatasi masalah pada tingkat dasar. Ini bekerja untuk sebagian besar. Apakah Anda ingin itu bekerja untuk Anda, atau apakah Anda ingin melewati penimbunan dengan sebatang rokok di antara bibir Anda dan ‘hari esok’ dalam pikiran Anda? Anda yang memutuskan.