Apakah hipnoterapi bekerja? Hipnoterapi saat ini digunakan secara luas untuk mengobati sejumlah pasien, baik secara psikologis maupun medis. Terapi ini telah terbukti paling efektif dan tahan lama untuk menyembuhkan pasien. Namun, masih belum ada alasan ilmiah yang dapat menjelaskan fenomena ini.

Apa itu Hipnoterapi?

Jika sejarah hipnosis dapat dipercaya, disebutkan bahwa hipnoterapi telah dipraktekkan sejak 6.000 tahun yang lalu. Hipnosis telah digunakan oleh orang-orang Sumeria kuno, yang menggunakannya sebagai alat terapi. Sejak saat itu, ada perkembangan di dalamnya, dalam hal cara penanganan pasien. Hipnoterapi modern mulai berkembang pada awal abad ke-18, ketika seorang dokter Austria, Franz Anton Mesmer, bekerja dengan magnet untuk membuat pasien mengalami trance dan membantu mereka mencapai keseimbangan. Hal ini dikenal sebagai ‘daya tarik hewan’. Beberapa tahun kemudian, James Braid, yang dikenal sebagai ‘Bapak Hipnotisme Modern’, mulai memasukkan hipnosis ke dalam arus utama. Dan kemudian, sekitar satu abad setelahnya, terapis Amerika, Milton H. Erickson, mulai mengembangkan hipnosis untuk meningkatkan kesehatan pasien.

British Society of Clinical and Experimental Hypnosis mendefinisikan, “Dalam terapi, hipnosis biasanya melibatkan orang yang mengalami rasa relaksasi yang mendalam dengan perhatian yang menyempit, dan terfokus pada sugesti yang tepat yang dibuat oleh terapis.” Dalam bidang ilmiah, tidak ada alasan yang mudah untuk menjelaskan bagaimana proses hipnoterapi bekerja. Ada kalanya hipnoterapis dipersonifikasikan sebagai orang yang menggantungkan jam tangan pada pasien mereka dan mengajukan pertanyaan kepada mereka. Mereka dianggap sebagai orang yang memiliki kekuatan mistis. Seiring berjalannya waktu, semakin banyak orang yang mulai menerimanya sebagai bentuk pengobatan alternatif. Sugesti hipnoterapi membantu orang untuk membuat perubahan positif dalam diri mereka dan menemukan diri mereka sebagai makhluk yang baru sama sekali.

Hipnosis adalah suatu keadaan

Hipnosis adalah suatu keadaan di mana pasien berada dalam keadaan seperti kesurupan. Ini adalah kondisi kesadaran yang meningkat dan pasien berkonsentrasi sepenuhnya pada suara penghipnotis. Karena tubuh tidak berada dalam kendali pikiran sadar, tingkat metabolisme pasien menurun, pernapasan menjadi lebih lambat dan lebih dalam, dan denyut nadi menurun. Selain itu, orang tersebut menjadi kurang sensitif terhadap rasa sakit eksternal dan gejala-gejala yang tidak menyenangkan.

Hipnoterapi membantu perkembangan positif seorang individu. Ini membantu memperbaiki pola perilaku dengan menanamkannya ke dalam pikiran pasien. Ini membantu mereka untuk mengatasi pikiran negatif, fobia, ketakutan yang tidak rasional, emosi yang ditekan, dan lain-lain. Ada ketidakpercayaan umum bahwa dalam sesi hipnoterapi, pasien dapat dibuat melakukan sesuatu. Jika hal ini mungkin terjadi, para hipnoterapis akan menjadi yang terkaya dengan meminta pasien mereka untuk merampok bank untuk mereka! Tidak ada yang semacam ini yang bisa dilakukan. Hal ini justru membantu seseorang untuk mengatasi berbagai hal negatif.

Bagaimana Cara Kerja Hipnoterapi?

Fenomena hipnoterapi tidak dapat dijelaskan sepenuhnya. Dipercaya bahwa dalam sebuah sesi, ada perubahan dalam kondisi kesadaran. Dalam kondisi ini, pikiran sadar dikuasai oleh pikiran bawah sadar. Di sini, terapis menyarankan ide dan konsep kepada pasien, dan juga dapat mencoba mencari tahu penyebab penyakit tertentu yang dialami pasien. Pikiran bawah sadar lebih dalam dan secara naluriah lebih kuat daripada pikiran sadar. Inilah mengapa hipnoterapi dikatakan bekerja dengan hasil yang luar biasa karena pikiran bawah sadarlah yang perlu diubah secara positif.

Sebagai contoh, jika seseorang memiliki fobia terbang, sudah jelas bahwa ia ingin menghilangkannya tetapi ia tidak bisa mengatasinya. Saya pikir itu terjadi pada sebagian besar dari kita dan kita ingin mengatasi rasa takut atau fobia tertentu, tetapi kita tidak bisa melakukannya. Alasan mengapa kita tidak dapat melakukannya adalah karena pikiran bawah sadar kita, yang telah menanamkan rasa takut jauh di dalam diri kita. Maka, jika rasa takut dihilangkan dari alam bawah sadar, orang tersebut akan mengumpulkan semua keberanian untuk mengatasinya karena mereka tidak akan bisa melawannya.

Efektivitas hipnoterapi

Efektivitas hipnoterapi untuk kondisi-kondisi seperti berat badan berlebih, kecemasan, dan merokok masih dalam penelitian. Ini dapat membantu untuk sebagian besar, tetapi juga mengharuskan Anda untuk memainkan peran besar di dalamnya. Dengan bantuan hipnoterapi, sejumlah penyakit dapat disembuhkan. Beberapa di antaranya termasuk:

Depresi
Stres, kecemasan, dan serangan panik
Kecanduan
Ketakutan dan fobia
Masalah seksual
Hambatan bicara
Sindrom pramenstruasi
Asma dan alergi
Insomnia
Gangguan kulit
Migrain

Apakah hipnoterapi bekerja? Bagi orang-orang yang memiliki pertanyaan ini di benak mereka, mereka harus bertanya kepada pasien yang telah menjalaninya. Pertama, orang tidak boleh memiliki kesalahpahaman tentang hipnosis. Bahkan untuk seorang pasien, jika dia tidak yakin tentang hipnosis, bahkan hipnoterapis terbaik pun tidak akan mampu mengendalikannya dan mengobatinya. Dan jika pikiran bawah sadarnya tidak memungkinkan dia untuk percaya dan bereaksi terhadap hipnoterapis, orang tersebut tidak akan bisa dikendalikan oleh terapis. Oleh karena itu, penting untuk memiliki hubungan dua arah.