{"id":13346,"date":"2019-06-19T23:14:31","date_gmt":"2019-06-19T15:14:31","guid":{"rendered":"https:\/\/wiweka.com\/penguasaan-kekuatan-pikiran\/"},"modified":"2024-03-01T11:48:45","modified_gmt":"2024-03-01T03:48:45","slug":"penguasaan-kekuatan-pikiran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wiweka.com\/id\/penguasaan-kekuatan-pikiran\/","title":{"rendered":"Penguasaan Kekuatan Pikiran"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n

Otak Anda adalah mesin yang sangat kuat, yang mampu melakukan hal yang luar biasa\nhal. Ini benar-benar memiliki kemampuan untuk membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dari\nkehidupan dan banyak lagi.<\/p>\n\n

Tetapi masalahnya, sebagian besar dari kita tidak tahu cara menggunakannya. Ini adalah\nbukan hanya mesin yang sangat kuat tetapi juga mesin yang sangat kompleks. Dan itu\ntidak dilengkapi dengan buku petunjuk.<\/p>\n\n

Hasilnya, kita sering kali tampak bertentangan dengan otak kita. Kami ingin melakukan\nsatu hal, tetapi otak kita tampaknya ingin melakukan hal lain. Kami ingin fokus pada pekerjaan\ndan menyelesaikan banyak hal, tetapi otak kita hanya ingin makan kue. Kami ingin menjadi kreatif\ndan menghasilkan ide-ide yang luar biasa, tetapi otak kita tetap kosong.<\/p>\n\n

Kurangnya kendali atas otak kita membuat kita sepenuhnya mengikuti keinginan\nbiologis kita dan berarti bahwa menjadi sangat sulit bagi kita untuk menetapkan tujuan dan bertahan\nkepada mereka. Kita akhirnya gagal dan tidak bisa mengejar hal-hal yang kita inginkan.\ninginkan dan itu semua membuat kita kurang bahagia dan kurang sukses.<\/p>\n\n

Jadi, bagaimana Anda mengubah semua itu? Bagaimana Anda mengambil kembali kendali dan memanfaatkan <\/em>kekuatan pikiran itu? Dalam panduan ini,\nAnda akan belajar dengan tepat bagaimana cara melakukannya dan bagaimana membuat pikiran Anda bekerja untuk <\/em>Anda dan bukan melawan Anda.<\/p>\n\n

Tapi Pertama-tama, Sedikit Pelajaran<\/strong><\/h4>\n\n

Pertama-tama, kita akan mulai dengan sedikit pelajaran tentang apa itu otak Anda\ndan apa yang tidak – dan bagaimana upaya untuk membantu Anda. Kita akan melihat mengapa <\/em>terkadang terlihat seperti itu\nberperang.<\/p>\n\n

Hal pertama yang harus diingat adalah, seperti halnya tubuh Anda, otak Anda adalah\ntidak dirancang untuk bekerja di lingkungan modern saat ini. Otak Anda dirancang untuk\nmembantu Anda bertahan hidup di alam liar, yang pada dasarnya berarti menghindari dimakan\ndan memastikan Anda tetap cukup makan. Itu berarti menjaga Anda tetap hangat dan kering dan keluar\nhujan dan itu berarti memastikan Anda mewariskan materi genetik Anda.<\/p>\n\n

Apa yang tidak <\/em>dirancang oleh otak Anda\nadalah duduk di kantor dan bekerja sesuai tenggat waktu. Tidak tertarik pada\nmembuat Anda terbebas dari utang juga.<\/p>\n\n

Jadi, mengingat prioritasnya adalah membuat Anda tetap hidup, itu berarti\nterutama berfokus pada pencatatan hal-hal yang terjadi dalam tubuh dan fisiologi Anda.\nUntuk melakukan ini, ini mengubah perasaan <\/em>Anda dan\nsensasi <\/em>Anda menjadi emosi dan\nmenjadi ide.<\/p>\n\n

Kami pikir kami sedih karena kami mengalami hari yang buruk. Kami tidak. Kami memiliki yang buruk\nhari karena kami sedih. Dan mengapa kita sedih?<\/p>\n\n

Mungkin karena kita terlalu lelah, mungkin karena kita\nkurang makan!<\/p>\n\n

Atau setidaknya, inilah yang sering terjadi.<\/p>\n\n

Dengan kata lain, tubuh Anda merespons apa yang terjadi di sekitarnya dan kemudian\nmenghasilkan emosi yang relevan untuk memastikan bahwa Anda menyelesaikan sesuatu.<\/p>\n\n

Kami mengetahui hal ini pada tingkat dasar, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bagaimana\ndalam lubang kelinci, atau seberapa penting fisiologis Anda\nsinyal untuk kesejahteraan Anda. Saat Anda lapar, ini berarti Anda harus makan\ndalam gula darah. Penurunan gula darah tersebut kemudian berdampak pada tingkat energi Anda\nmencelupkan dan pada gilirannya mengirimkan lonceng alarm ke tubuh. Ini menghasilkan ghrelin untuk\nmembuat Anda merasa lapar, tetapi juga <\/em>menghasilkan\nkortisol – hormon stres. Tujuannya di sini adalah untuk memotivasi <\/em>Anda untuk keluar dan melakukan apa yang perlu Anda lakukan\nuntuk mendapatkan makanan.<\/p>\n\n

Kortisol ini mengalir deras ke seluruh otak Anda dan membuat Anda cemas dan marah\n– itulah sebabnya orang menjadi lapar!<\/p>\n\n

Hasilnya mungkin Anda akan bertengkar dengan pasangan Anda dan\nakhirnya membuat mereka kesal. Jika saja Anda berhenti di atas mempertimbangkan bahwa mungkin <\/em>Anda hanya lapar!<\/p>\n\n

Apa yang terjadi saat Anda makan? Anda mengalami pelepasan gula dalam darah Anda\ndan ketika ini diserap, ia meninggalkan hidroksitriptofan, yang merupakan\ndiubah menjadi serotonin. Serotonin adalah hormon yang membuat perasaan menjadi lebih baik,\nAnda merasa luar biasa<\/em>. Nantinya, hal ini akan mengubah\nmenjadi melatonin – hormon tidur.<\/p>\n\n

Berjuang untuk menyelesaikan pekerjaan Anda? Berjuang untuk fokus pada apa yang Anda butuhkan\nuntuk?<\/p>\n\n

Mungkinkah <\/em>karena Anda baru saja\nmakan? Apakah Anda akan lebih produktif jika Anda mengubah rutinitas dan prioritas Anda\nbulat sedikit?<\/p>\n\n

Masih banyak lagi contoh lainnya. Jika Anda mengalami kabut otak, ini bisa jadi\nkarena flora dalam usus Anda memproduksi mikotoksin! Memperbaiki pola makan Anda dapat membantu\nitu. Atau mungkin Anda tidak memiliki cukup bakteri positif?<\/p>\n\n

Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa Anda memiliki penyakit yang mendasari, yaitu\nmenyebabkan peradangan melalui sitokin pro-inflamasi. Ini sebenarnya berfungsi sebagai\nneurotransmiter penghambat, menyebabkan Anda menjadi kurang produktif dan membuat\nAnda kesulitan untuk fokus.<\/p>\n\n

Bahkan suhu pun memengaruhi seberapa terjaga dan fokus Anda. Dan cara\nAnda bernapas.<\/p>\n\n

Jadi, jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari otak Anda, hal pertama yang harus Anda\nyang perlu Anda lakukan adalah lebih memahami hubungan antara otak dan tubuh Anda.\nTubuh Anda mendefinisikan cara Anda merasa dan jika Anda ingin merasa positif, bersemangatlah,\nenergik dan termotivasi maka Anda perlu <\/em>\npastikan Anda mendukungnya dengan pola makan yang tepat, gaya hidup yang tepat, dan lainnya.\nAnda perlu tidur. Anda perlu makan. Anda perlu memperbaiki jadwal Anda sehingga Anda\nmenjadi produktif pada saat tubuh Anda secara alami <\/em>mencapai puncaknya.<\/p>\n\n

Aspek Mental<\/strong><\/h4>\n\n

Cukup dengan memberikan nutrisi yang tepat dan tidur yang cukup, mungkin\nmenghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak manfaat dari otak Anda.\nNamun, kita harus melangkah lebih jauh dari itu. Dan tentu saja Anda menyadari bahwa ada juga <\/em>aspek kognitif. Apa yang Anda pikirkan\ndan apa yang terjadi dalam rutinitas Anda juga bisa <\/em>\nberdampak pada cara Anda bekerja.<\/p>\n\n

Anda juga bisa <\/em>mengalami hari yang buruk\nkarena pasangan Anda mencampakkan Anda. Atau karena Anda dipecat.<\/p>\n\n

Jadi, apa yang terjadi di sini?<\/p>\n\n

Jawabannya terletak pada cara kerja otak dan cara\nmemahami informasi.<\/p>\n\n

Apa yang terjadi ketika Anda ‘berpikir’? Jawabannya adalah Anda memvisualisasikan berbagai hal\nterjadi. Dan cara Anda melakukan ini adalah dengan mengaktifkan daerah otak seolah-olah <\/em>hal itu terjadi. Ini\njuga merupakan cara kita menerjemahkan bahasa menjadi sesuatu yang dipahami oleh otak kita.<\/p>\n\n

Jadi, ketika seseorang menceritakan kepada Anda sebuah kisah tentang bagaimana mereka berjalan melalui hutan,\nAnda membayangkan diri Anda <\/em>melakukan hal itu. Tje\narea otak yang sama menyala seolah-olah itu benar-benar Anda yang melakukan perjalanan melalui\nhutan. Anda mungkin akan merasa sedikit sejuk saat angin berhembus ke arah Anda, Anda mungkin\nrasakan ranting-ranting pohon patah di bawah kaki Anda.<\/p>\n\n

Atau Anda mungkin tidak menyadarinya sama sekali – semuanya terjadi dengan cepat dan\nsamar-samar dan kami cenderung tidak mendaftarkannya.<\/p>\n\n

Tetapi intinya adalah bahwa sejauh menyangkut otak Anda, Anda sedang <\/em>berjalan melalui hutan. Tidak.\nakan membakar kalori tetapi hanya dengan membayangkan berada di suatu tempat yang tenang, atau dengan\nmembaca tentang situasi yang tenang – Anda dapat merangsang respons yang sama dari\notak dan tubuh. Anda bisa masuk ke kondisi yang tenang, santai dan kreatif (kami paling\nkreatif saat kita rileks!).<\/p>\n\n

Dan artinya adalah <\/em>bahwa\nAnda juga dapat memicu perubahan dalam kondisi mental dan tubuh Anda hanya dengan\nhal-hal pencitraan. Dan dengan membayangkan masa depan Anda.<\/p>\n\n

Jadi, ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda terlilit utang, Anda mungkin – bahkan secara tidak sadar\n– bayangkan diri Anda sebagai tunawisma, diaudit, diteriaki oleh\nmitra. Anda membayangkan hal-hal yang memang <\/em>memiliki\nberdampak pada kesehatan dan fisiologi Anda. Dan tubuh Anda merespons dengan baik: seperti\nmeskipun Anda berada dalam bahaya fisik yang nyata. Inilah yang menyebabkan terjadinya\nrespons peningkatan detak jantung, pernapasan cepat, otot yang berkontraksi dan\npenekanan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.<\/p>\n\n

Beginilah cara tubuh merespons ancaman, inilah ‘melawan atau lari’\nrespon’. Dan jika Anda benar-benar <\/em>menjadi\ndikejar singa maka itu bagus<\/em>.\nTetapi jika Anda sedang duduk di kantor Anda, tidak ada gunanya sama sekali.<\/p>\n\n

Dan jika stres terus berlanjut – kronis seperti yang kita sebut – maka itu benar-benar dapat\nsangat berbahaya dan dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada kesehatan Anda.<\/p>\n\n

Mengambil Kembali Kendali<\/strong><\/h4>\n\n

Tetapi Anda dapat <\/em>mengambil kembali kendali. Cara pertama yang dapat Anda lakukan adalah dengan memutuskan untuk melindungi fisiologi Anda seperti yang telah kita bahas. Respons ini akan kurang baik jika Anda cukup makan, tidur nyenyak, suhu tubuh nyaman, dan sehat<\/em>.<\/p>\n\n

Tetapi pada saat yang sama, Anda juga dapat memilih untuk mengubah cara Anda bereaksi terhadap\nsituasi ini.<\/p>\n\n

Ingat: bukan berita itu yang membuat Anda takut, melainkan\nreaksi Anda sendiri terhadap berita tersebut. Anda hanya stres karena Anda telah membayangkan\nhasil tertentu.<\/p>\n\n

Oleh karena itu, sangat mungkin bahwa Anda dapat memilih untuk membayangkan hasil yang berbeda <\/em>dan memiliki\nrespon yang berbeda. Jika Anda memilih untuk berpikir bahwa semuanya akan baik-baik saja, jika Anda\nmengenali bahwa ketakutan terburuk Anda pun tidak seburuk itu – maka Anda dapat merespons dengan cara\ndengan cara yang tenang dan efektif.<\/p>\n\n

Saya sering menggunakan contoh spesifik untuk mengilustrasikan poin ini dan pentingnya\ninterpretasi kami atas peristiwa-peristiwa yang terjadi. Bayangkan Anda berada di sebuah karavan yang memiliki\njatuh dan menggantung di tepi tebing. Anda melihat ke luar jendela dan Anda\nmelihat bahwa itu tertatih-tatih. Anda menjadi panik: butiran keringat di dahi Anda dan\nAnda mulai bernapas dengan cepat.<\/p>\n\n

Namun tanpa sepengetahuan Anda: layanan darurat telah tiba dan\nmereka telah memasang rantai ke karavan, menahannya dengan aman di tempatnya.<\/p>\n\n

Setelah Anda mengetahui hal ini, semuanya baik-baik saja!<\/p>\n\n

Jadi situasinya tidak benar-benar berubah. Satu-satunya hal yang telah berubah\nadalah persepsi <\/em>Anda tentang peristiwa. Anda\nkeyakinan. Dan hal itu benar-benar mengubah fisiologi dan kondisi mental Anda.<\/p>\n\n

Ini adalah penyewa utama dari sekolah filsafat kuno yang disebut\nKetabahan. Seluruh ide di balik Stoicism adalah bahwa kita perlu merangkul\nkemungkinan terjadinya hal-hal buruk. Orang Stoa menyatakan bahwa tidak ada manfaat dalam\noptimisme buta. Dengan mengharapkan akhir yang bahagia. Sebaliknya, kita harus menerima bahwa\nhidup akan sulit tetapi dengan demikian, kita dapat mempersiapkan diri untuk menghadapi kesulitan itu, kita dapat\nmemberikan solusi dan kita dapat dibentengi dari segala kesulitan yang datang\ndengan cara kita.<\/p>\n\n

Dalam CBT atau ‘Terapi Perilaku Kognitif’ – pendekatan yang lebih modern untuk\npsikologi – tujuannya adalah untuk melihat pikiran dan keyakinan negatif dan kemudian\ntantang dan hapuslah mereka.<\/p>\n\n

Mari kita lihat kembali situasi ‘utang’ itu. Tentu saja.\ntidak ideal. Tetapi skenario terburuknya <\/em>adalah\nbahwa Anda akan kehilangan tabungan Anda dan bangkrut. Anda mungkin terpaksa menjual\nrumahmu.<\/p>\n\n

Tapi apakah Anda akan menjadi tunawisma? Tidak: Anda akan mendapatkan keuntungan.<\/p>\n\n

Bagaimana jika karena alasan apa pun Anda tidak mendapatkan tempat tinggal? Kemudian\nAnda mungkin akan tinggal bersama ibu Anda, atau dengan seorang teman.<\/p>\n\n

Bagaimana jika Anda tidak dapat menemukan pekerjaan lagi? Kalau begitu, Anda selalu bisa bekerja\nuntuk seorang teman – atau Anda dapat memulai sebuah bisnis.<\/p>\n\n

Intinya adalah: selalu ada jalan. Dan ya, hidup memang sulit, tetapi\nitu hanya sebagian dari pesonanya. Ini seperti sebuah ujian dan jika Anda memiliki rencana dan\nAnda mau berusaha, maka Anda akan baik-baik saja.<\/p>\n\n

Setelah mengetahui hal ini, Anda dapat memanfaatkan sumber daya dan kekuatan\nyang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.<\/p>\n\n

Dan jika Anda melakukan kebalikannya: jika Anda menggunakan visualisasi untuk menggambarkan\nalasan Anda melakukan apa yang Anda lakukan dan untuk melihat imbalan nyata pada akhirnya\njalan, maka Anda dapat menyelami sumur motivasi yang luar biasa,\nkreativitas, kekuatan, dan tekad.<\/p>\n\n

Inilah cara Anda membuka potensi otak yang sebenarnya dan bagaimana Anda dapat\nmencapai kondisi aliran dan daya yang belum dimanfaatkan. Dalam panduan lengkapnya, kami mempelajari semua\nini secara lebih rinci, jadi lihatlah dan mulailah menggunakan otak Anda untuk\npotensi sepenuhnya.<\/p>\n\n

Atau coba terapkan beberapa saran ini dan lihat seberapa besar potensi yang Anda lewatkan!<\/p>\n\n

DAPATKAN KURSUS LENGKAP TENTANGPENGUASAAN KEKUATAN PIKIRAN<\/h3>\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n

10 video tutorial eksklusif langkah demi langkah ini akan menunjukkan kepada Anda alat, teknik, dan kiat-kiat terbaik untuk mencapai kesuksesan dan mendapatkan hasil.<\/p>\n\n

Topik-topiknya adalah:<\/p>\n\n